хильда

Приветствую! И представляюсь.

Приветствую всех, кто сюда зашёл! Надеюсь, знакомство окажется взаимноприятным. Грузить мыслЯми- буду. А также настроениями. Но шибко откровенничать тоже не стану. Люблю как лёгкий трёп ни о чём, так и задушевные беседы. Поумничать тоже люблю.
Раньше я обитала 
здесь , но решила переехать сюда. Здесь как-то поосновательнее будет.
А ещё я люблю читать. Впечатления о прочитанном помещаю тут  в "Читательском дневнике" .

Будем знакомы.))


Комментарии к этому посту можно использовать для переписки.
[personal profile] helentroi
чингизид

всем снова повезло :)

Для тех, кто чего-нибудь начал делать, и их пропёрло, и хочется больше, дальше, ещё, есть секретная техника починки скафандра, в смысле, тела, чтобы не так стрёмно было находиться в нём.
Карочи, открываю очередную страшную тайну, которая - простая, известная штука. Все мои базовые страшные-секретные тайны - вполне общеизвестные простые приёмы. Вся хитрость только в том, чтобы выудить их из завалов тематического информационного шлака и начать регулярно делать, а у всех лапки и сарай дерьмоедов на продажу, в смысле, полно по-настоящему важных дел.
Ну вот щас, пока старый сарай горит, а дерьмоеды с воплями разбегаются, есть небольшой шанс.

В общем, рассказываю. Техника - пиздец огонь. Техническое требование к практикующим - хотя бы минимально ощущать своё тело, вернее, его отдельные участки - макушку, ладони, пятки. Кто совсем не ощущает (я не представляю, как такое возможно, но мне многие люди в разное время говорили, что у них так) может на первом этапе хлопать себя по макушке, растирать ладони, становиться босиком на щекотное покрытие, это не зашквар, а нормально - себе помогать.

Вдох через макушку (с вниманием на макушку). То есть, в идеале, надо чувствовать в макушке щекотку, как будто мы и правда вдыхаем головой. Ну, можно визуализировать (только всякое говно не представляйте, а то знаю я чел.воображение, ему только волю дай). Короче, хоть какая-то часть внимания во время вдоха должна быть обращена на макушку. Надо - так.
Выдох через ладони (с вниманием на ладони). Чувствовать щекотку, как будто воздух реально выходит из них. Можно визуализировать. Можно, как сказано выше, предварительно растереть ладони, чтобы аж горели. Любая хитрость, позволяющая обращать внимание на ладони, сойдёт.
Вдох - тоже через ладони (с вниманием - как было сказано выше).
Выдох через ступни, в землю. Если трудно сосредоточиться на ступнях, разувайтесь и стойте босиком.
Вдох через ступни, как бы из земли. С вниманием - как выше.
Выдох через ладони (как выше).
Вдох через ладони (как выше).
Выдох через макушку (всё то же самое)
Вдох через макушку - начинаем сначала.

Как по мне, это очень легко. Но все люди разные. Если трудно, сами решайте, стараться, или что-то другое поделать. Ничего обязательного нет. Но если эта штука пойдёт, и если дышать так каждый день - хотя бы понемногу; считается что надо в статике, но лично мне отлично заходит и в статике, и на ходу, как угодно - короче, можно быстро наладить отношения с собственным телом и стать гораздо спокойнее - хотя бы за счёт того, что оно больше не будет восприниматься, как неисправный скафандр. У меня когда-то от одной попытки подышать так во время взлёта, просто от скуки, пока гаджеты должны быть выключены - в общем, за пятнадцать минут аэрофобия (навязанная, в слабой форме, но всё-таки) навсегда прошла. Причём мне никто такого не обещал, не было подобных ожиданий, а оно - вот.
Про остальные бонусы писать не буду, они такие крутые, что ну его на фиг - раписывать лишний раз. Ещё передумаю задаром разбалтывать, начну требовать с вас золотой лимузин :Р

Но если вам этот способ совсем не подходит, не парьтесь. Не бывает так, чтобы метод - один для всех, и ВСЁПРОПАЛА, если не делать так.

P.S.
Многие практики отпугивают нормальных людей (и меня всю жизнь отвращали) тем, что их якобы надо делать бесконечно долгими часами, вместо того, чтобы жить. Хаха! Часами, конечно, дело хорошее - на том этапе, когда этого так сильно хочется, что терпеть нельзя. А для начала - ну вот честное слово, даже три минуты - сильно лучше, чем никогда-ничего.

P.P.S.
Про благодарность напоминаю. Базовое! Обязательное! И ко всему миру за то, что такое вообще возможно - нагло посреди своей человеческой жизни в магию влезать, и ко мне лично за то, что рассказываю. Мне не надо, вам - жизненно необходимо, без благодарности всё - тлен и тщета.
упс

***

Я тут, похоже, как старая проститутка из анекдота: "Ну, ужас, но не ужас-ужас-ужас!" - хотя настроение ожидания грядущего "конца всиво" никуда не делось. Адаптировалассссь.
Гречку, пока ещё, разбирают. Но. Не влетают в зал с выпученными глазами, сгребая всё со стеллажа, а берут, попутно, по случаю, один-два пакета, после оплаты коммуналки, отправки письма или посылки.
К нам пришло распоряжение по протиранию поверхностей спецсоставом каждые два часа, пара бутылей спецсостава, хлорные таблетки, салфетки и бумажные полотенца. Шесть человек (так хочется написать "из личного состава", прям тянет на войсковую риторику!) ушли на больничный. Работаем. У нас и раньше так бывало.
Галерея искусств, в котрую я время от времени, захожу провела открытие новой выставки в онлайн-режиме. Пока не закрылась. Ну, там раньше только на открытиях толпами ходили, в этот раз на фото с десяток человек в зале. А когда я раньше туда заходила, я обычно была единственным посетителем. Так что с аванса планирую пробщиться к прекрасному, а вот в сидрерии посидеть... Нунизнаааю... Может, на вынос возьму, а так хотелось над сырной тарелочкой посидеть с парой бокальчиков. Посмотрю по обстоятельствам, я туда тоже не в час пик захожу.
В ленте стали попадаться предложения вебинаров на тему "как преодолеть тревогу и панику", меня пока выручает способ Скарлетт О' Хара, я подумаю об этом завтра. Мне некогда бояться: надо работу работать, шуршать по дому, по мере сил, отдать дань своей джилтиплеже (есть у меня такая), дочитать книжку, порыться в пряже, а то есть проектец на лето и осень (всё тот же фэр айл крючком). Однако утилизировать тревогу как-то надо, а то может странным пугающим сном шарахнуть, в лучшем случае.

Хотела ввести тег или озаглавить как "Хроники пандемии", но рассердилась и забоялась одновременно. С одной стороны "много чести!", с другой - читали мемуары, читали.

Вспомнила, что так и не допила коньяк. Блин! Я ведь его в январе покупала!
затруднения

***

Гречка у нас в ОПС есть, с полторы сотни пачек, может меньше трех видов по шестьдесят и шестьдесят пять рублей за пакет. Сегодня её брали. Не панически, но... брали.
Сегодня меня поразили прямо в сердце две бабушки. Одна купила упаковку (15 коробок) гречки в пакетиках (ну у нас она 41руб. стоила), другая бабушка - с палочкой, плохо гнущимися коленками и, как она сказала, больной спиной, - набрала консервов (а это жестяные банки и это увесисто!) + конфеты, шоколад+ лапша, посетовала, как она это понесёт, разложила по сумкам и пошла. А говорила, что её во время ходьбы шатает. Я этого не заметила. Ещё ей, во время расчёта на кассе, подружка из Москвы позвонила, пожаловалась, что пшена у неё нету, а купить никак "всё смели". Так у этой бабули возникла идея купить пшена и отправить в Москву посылочку отправить, удалось отговорить, спросив, как же подружка то на почту пойдёт эту крупу получать.
Ещё один молодой человек, махом так, со стеллажа шесть пачек гречки снял и прихватил пару упаковок антибактериальных салфеток, быстренько расплатился и убежал.
Пришло письмо из почтамта с распоряжением протирать поверхности на рабочих местах и барьерах, чем протирать, я ещё не поняла. То ли хлорку дадут, отняв у уборщицы, то ли санитайзер пришлют.
затруднения

***

В свете грядущего карантина и прочего ппца, сегодняшний звонок из отдела продаж про "а не было ли в нашем ОПС панического спроса на гречку, а то в некоторых отделениях уже скупили, и хотят ещё", меня не удивил. У нас этой гречки разве что пара сотен пачек наберётся. Если одна (или один) заполошная (или заполошныи) заиндуцирует с десяток человек, то все наши запасы в момент сметут. Однако, до нас эта волна ещё не дошла. Может и не дойдёт.

Мне вот интересно, если найдётся больной, который заявит, что он был на почте, в аптеке и в ТЦ, как будут контактных искать? Ну кассиров и операторов по чекам найдут, а всех прочих покупателей? Ну, личные данные владельцев карт, как-то узнать можно, а кто налом платил? На почте клиентов, теоретически, отследить можно. А как быть с доставкой пенсий на дом при карантине? А такая услуга ещё не анахронизм, хоть многие и удивляются. Стариков, предпочитающих получать наличные из рук почтальона ещё много.

Как-то затягивает этот панический водоворот, сопротивляюсь как могу.

сержусь

На фига?!

Фейсбучек уже котороый раз рекомендует мне друзей.
С учётом того, что я оператор выделенной торговой зоны одного из ОПС Самарского почтамта, предлагать мне подружиться с начальником отдела продаж как-то неумно.

Ну поняяяяяяятно, что это машинка общее по аккаунтам ищет. Тольк мне работы и на работочке хватает выше крыши. И, вообще, сама идея френдиться в соцсетях с начальством мне не по нраву. Работу и дом предпочитаю разделять.

хильда

(no subject)





Просто красиво. Особенно с утра.

Просто красиво. Особенно с утра.

Это братец маме на свой ДР букет принёс. Ещё и стихи сочинил.